说到养生,我们首先想到的是食补,其实还有一种养生法,那就是足浴了。中国有句话:五脏六腑自足三阴经始。足浴具有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。

氢气,是最优越最安全的抗氧化剂,反应产物为水,对人体无任何副作用。20世纪初科学家就已经研究发现,造成人体衰老和疾病的主要原因,是氧化产生的毒性自由基。毒性自由基破坏细胞膜结构,蛋白分子结构,核糖核酸遗传物质等等,有极大的破坏作用。所以近几年提出的氢气足浴,也不是不无理由,氢气可以通过足浴进入人体最小单位细胞,清除人体代谢产生的毒性自由基。

自古以来人们就把“睡前一盆汤”看作是养生保健、延年益寿的重要措施之一。古今中外不少长寿老人也都受益于浴脚保健。富氢水是富含氢气的水,富氢水对人体好处多多,那么,氢气足浴又能给身体带来怎样的益处呢?

一、特点:1、改善新陈代谢,增强免疫力,消除亚健康; 2、体内外全方位深层排出各种毒素和病毒; 3、降血糖,稳定血脂血压,缓和痛风、风湿和疼痛; 4、调节内分泌,平衡PH值,中和自由基,使身体时刻处于有序状态。

二、保健功效:1、可有效去除来自于药物、环境污染、辐射和食品的有害化学物质,让身体重新焕发活力; 2、去除可能有损身体健康的有害物质和身体老化物质; 3、有效抑制病毒、细菌、酵母菌和霉菌对身体的侵害; 4、对燃脂有辅助作用; 5、缓解头痛症状; 6、延缓衰老,增强身体 柔韧性; 7、给身体充电,让身体充满活力; 8、改善营养吸收,补充身体能量; 9、清除体内的重金属; 10、促进身体康复及创伤的愈合; 11、提高身体内氧含量水平; 12、有效缓解疼痛和精神紧张状况; 13、改善睡眠; 14、缓解身体红肿状态,清除多余滞留体液,改善身体浮肿状况; 15、改善身体免疫系统; 16、消除人体自由基,改善亚健康。

另外,泡脚时,水温不能太热,以42℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜。